Welkom Bij
Praktijk praten met Linda
Voor GZ-Psychologie en Relatietherapie
Welkom op mijn website. Praten met Linda staat voor een veilige plek waar je jezelf kunt zijn.
Wie ben ik
Mijn naam is Linda de Jong, ik ben BIG geregistreerd GZ-psycholoog en relatie-en systeemtherapeut i.o. Ik bied individuele behandeling aan jongvolwassenen (18+) volwassenen binnen de Basis GGZ en relatietherapie (Emotion focused therapy) aan stellen.
Daarnaast ben ik gespecialiseerd in het behandelen van klachten rondom fertiliteit, zwangerschap, de bevalling en de postpartum periode.
Mijn werkwijze
Visie
Praten met Linda staat voor toegankelijke therapie. Een veilige plek waar je jezelf kan zijn. Met aandacht, respect en zonder oordeel bied ik een veilige omgeving, waarin jij je verhaal kan delen. In veiligheid en begrip kun je jezelf openstellen en ontdekken, waardoor er groei kan ontstaan. Ik hecht veel waarde aan een persoonlijke aanpak, waarbij ik zoveel mogelijk naast je probeer te staan. Ieder mens is uniek en daarom stem ik de behandeling af op jouw behoeften, doelen, wensen, achtergrond en huidige leefsituatie. Daarbij vind ik het ook belangrijk dat we wederzijdse verwachtingen en samenwerking helder maken, ik verwacht van jou ook inzet en commitment voor de therapie, dat biedt de meeste kans van slagen.
Mijn visie bestaat uit een cliëntgerichte en systeem-en hechtingsgerichte benadering. Dit houdt in onvoorwaardelijke positieve aandacht, oprechtheid empathisch begrip. En als mens zijn wij niet los te zien van ons systeem en wij zijn biologisch ingesteld om ons te hechten en te verbinden aan anderen.
Ik ben iemand die werkt volgens een combinatie van de evidence based methodieken en intuïtie, omdat iedere therapie weer een proces is wat we samen doorlopen en kijken wat er nodig is om het proces gaande te houden. Bij evidence based methodieken kun je denken aan cognitieve gedragstherapie (CGT) traumabehandeling waaronder, Eye movement desensitization reprocessing (EMDR), schema therapie, mentaliserende bevorderende therapie (MBT) en Emotion focused therapie (EFT) .
Daarbij werk ik met technieken uit mindfulness, experientele- lichaamsgerichte- en systeem interventies. Tijdens het therapieproces zal ik daarom ook regelmatig de therapie met jou evalueren, om te onderzoeken of we nog op de goede weg zijn en zo nodig bij kunnen stellen.
De therapie die ik bied zie ik als een proces van samenwerking waarin we ons eerst richten op het begrijpen van jouw klachten tegen de achtergrond van je geschiedenis, zodat we een richting kunnen bepalen waar we ons op gaan richten aan de hand van jouw doelen. In mijn behandelingen ligt de nadruk op het begrijpen en voelen van emoties. Ik geloof dat emoties richting geven aan het leven. Door in contact te komen met je onderliggende gevoelens, behoeften en verlangens, en jezelf beter te begrijpen in termen van mentale toestanden, kun je meer afstand nemen van vaste patronen, bewuste keuzes maken en sterker in contact komen met jezelf. Dit proces heeft niet alleen een positief effect op de relatie met jezelf, maar ook op de relaties met anderen en je veerkracht bij de uitdagingen van het leven. In mijn behandelingen ben ik groot voorstander van het betrekken van belangrijke naasten. Dit uiteraard in overleg met jou.
Naast aandacht voor je klachten besteed ik nadrukkelijk tijd aan jouw sterke kanten en veerkracht, zodat je meer vertrouwen kunt ervaren. Humor en speelsheid zijn voor mij onmisbaar, zowel in het leven als in mijn behandelingen. Deze elementen brengen lichtheid en perspectief in het proces van groei en herstel.
Behandeling
Voor Wie
Je kunt bij mij terecht met de volgende lichte- tot matige klachten:
● Angstklachten (bijvoorbeeld paniek, angst voor sociale situaties, overmatig piekeren of fobieën)
● Depressieve klachten en somberheid
● Vermoeidheids- en overspannenheidsklachten
● Trauma (bijvoorbeeld ongevallen, mishandeling, seksueel misbruik, medische trauma’s, pestverleden).
● Lichte eetproblemen
● (gestagneerde) Rouwverwerking
● Laag zelfbeeld
● Disfunctionele patronen (zoals perfectionisme, controlebehoefte, vermijding van emoties, moeite met grenzen aangeven, wantrouwen, zeer kritisch zijn, wisselende emoties)
● Lichte persoonlijkheidsproblemen
● Problemen in de relatie tot een belangrijke ander zoals partner, familie of vriend(in)
● Klachten rondom kinderwens, zwangerschap, postpartum periode (zie verder bij behandelaanbod, psyche & zwangerschap)
Veelal is er sprake van een combinatie van klachten of is het moeilijk om een klacht te categoriseren. We kunnen samen overleggen of ik iets kan bieden en wat er mogelijk is.
In mijn behandelingen betrek ik graag belangrijke naasten bij de therapie. Daarnaast werk ik, indien ik het nodig acht en in overleg, ook graag samen met andere disciplines (psychiaters, klinisch psychologen, huisartsen, haptonomen, systeemtherapeuten).
Wanneer kun je bij mij niet terecht?
In algemene zin geldt, dat in het geval van ernstige suïcidaliteit, psychose, ernstige eetstoornissen, ontwikkelingsstoornissen (zoals autisme), verslaving en ernstige systeem- of psychosociale problematiek, een eenmanspraktijk géén geschikte setting voor behandeling biedt. In dat geval is specialistische GGZ, in een multidisciplinair team de aangewezen setting. Hierbij kunt u denken aan sociaalpsychiatrische zorg, systeemtherapie en mogelijkheid tot groepsbehandeling. Mocht na intake blijken dat voorgenoemde problematiek op de voorgrond staat dan zal ik u adviseren over een eventueel verwijzen naar meer passende zorg.
Behandelaanbod
In mijn behandelingen hecht ik veel waarde aan het opbouwen van een vertrouwensrelatie en veilige sfeer. In de intake en de behandeling gaan we samen werken aan het beter begrijpen van je klachten en inzicht in het ontstaan hiervan en de context en mogelijke onderliggende patronen en overtuigingen. We zullen daarom ook jouw ontwikkelingsgeschiedenis bespreken om samen te begrijpen waarom deze klachten zijn ontstaan. Ook besteed ik aandacht aan het doen van oefeningen, het ervaren en veranderingen in denken en doen, zodat je minder klachten ervaart en weer beter kunt functioneren.
De behandeling kan een paar gesprekken zijn en kortdurend, klachtgericht. Of soms is er wat langere begeleiding nodig om diepgewortelde disfunctionele patronen te veranderen. We kijken samen wat passend is en evalueren dat ook regelmatig om te kijken of we nog op de goede weg zijn.
Behandeling is face-to-face/ online of hybride (combinatie van face-to-face en online).
Ik bied behandeling aan individuen en stellen.
Daarnaast ben ik gespecialiseerd in het behandelen van klachten rondom fertiliteit, zwangerschap, de bevalling en de postpartum periode.
Mijn behandelingen zijn op maat bestaande uit een combinatie van behandeltechnieken, waaronder:
● Cognitieve gedragstherapie
● EMDR
● Mentaliserende bevorderende therapie
● Schematherapie
● Emotion focused therapy (voor individuen en stellen)
● Accepted commitment therapy
● Systeemtherapie
Psyche & zwangerschap
Sinds 2025 heb ik me aangesloten bij Psyche & Zwangerschap (www.psychezwangerschap.nl).
Een (onvervulde) kinderwens, fertiliteitsproblemen, zwangerschap, bevalling, maar ook de pre- en postnatale fase zijn niet alleen bijzondere,
maar ook kwetsbare momenten in ons leven.
Uit onderzoek blijkt dat 1 op de 5 vrouwen psychische klachten rondom deze periode ontwikkelt. Ook is er niet altijd sprake van klachten, maar isdeze periode niet altijd een roze wolk, omdat het stressvol kan zijn en er
veel ambivalente gevoelens kunnen ontstaan. Aan de andere kant kan het niet krijgen van een kind, en wel een sterke wens hiervoor, veel stress en onzekerheid oproepen en je relatie onder druk zetten.
Vanwege mijn eigen ervaringen en omdat ik het belangrijk vind dat er tijd een aandacht is voor de kwetsbaarheden in deze periode in het leven, heb
ik me sinds begin 2025 gespecialiseerd in de behandeling en begeleiding van mannen en vrouwen met psychische klachten rondom kinderwens, zwangerschap, bevalling en postpartum periode.
De volgende hulpvragen behandel ik kortdurend, rondom kinderwens, zwangerschap en na de bevalling:
● Angst- en spanningsklachten
● Overmatig piekeren
● Onzekerheid, zorgen en angsten rondom de zwangerschap, bevalling
● Somberheid en depressieve klachten (bijvoorbeeld postnatale depressie)
● Rouw en verlies (denk aan miskramen of overlijden)
● Trauma (bijvoorbeeld een bevallingstrauma of medische ingrepen)
● Psychische klachten rondom fertiliteitstrajecten, een miskraam, afbreken van een zwangerschap
● Psychische klachten van een (traumatische) bevalling
● Onzekerheden rondom het ouderschap (denk aan een veranderende partnerrelatie of identiteitsvraagstukken)
● De impact van medische aandoeningen of ziektes (bij jezelf of je baby/kind)
Schematherapie
Schematherapie is een psychotherapievorm die diepgewortelde emotionele patronen, schema’s genaamd, aanpakt. Ontwikkeld door Jeffrey Young, combineert het elementen van cognitieve gedragstherapie en psychoanalyse. De therapie richt zich op bewustwording, begrip en verandering van negatieve patronen ontstaan in de vroege jeugd.
EMDR
Wanneer je een nare gebeurtenis meemaakt kan het leiden tot
problemen in je dagelijks leven. Er kunnen diverse problemen
ontstaan na een traumatische gebeurtenis, bijvoorbeeld
slaapproblemen, herbelevingen, flashbacks, vermijding, en angst- en
somberheidsklachten.
In mijn praktijk bied ik EMDR behandelingen en Imaginaire
rescripting voor het behandelen van traumaklachten. EMDR is ontworpen voor het verwerken van traumatische herinneringen.
Het omvat bilaterale stimulatie, zoals oogbewegingen, om de
emotionele lading van herinneringen te verminderen. Vaak gebruikt bij PTSS en angststoornissen. U kunt via de link de video bekijken die uitlegt hoe EMDR werkt.
MBT
Mentalization-Based Treatment (MBT) is een psychotherapeutische
aanpak gericht op het versterken van het vermogen om gedachten
en gevoelens, zowel van zichzelf als anderen, te begrijpen.
Ontwikkeld voor mensen met borderline persoonlijkheidsstoornis
(BPS), bevordert MBT emotionele stabiliteit door het vergroten van
inzicht in sociale interacties. De therapie richt zich op het cultiveren
van gezondere relaties door middel van verbeterd begrip van
innerlijke ervaringen.
Schematherapie
EMDR
MBT
EFT Individueel
EFT Individueel (Emotionally Focused Therapy) is een therapievorm gericht op het begrijpen en veranderen van emotionele patronen die relaties en persoonlijke groei beïnvloeden. Het helpt je diepere emoties te verkennen, emotionele blokkades te doorbreken en nieuwe, gezonde manieren van verbinding met jezelf en anderen te ontwikkelen. Deze therapie ondersteunt je bij het versterken van je emotionele veerkracht en het bevorderen van authentieke relaties.
EFT voor stellen
EFT voor stellen (Emotionally Focused Therapy) is een relatietherapie die zich richt op het versterken van emotionele verbinding en het doorbreken van negatieve interactiepatronen. Het helpt partners elkaar beter te begrijpen, veilige hechting te bevorderen en conflicten op een diepgaand niveau op te lossen. Deze therapie ondersteunt stellen bij het creëren van een duurzame en liefdevolle relatie.
Relatie- en gezinstherapie
Relatie- en gezinstherapie zijn vormen van psychotherapie gericht op het verbeteren van interacties binnen relaties en gezinnen. Therapeuten werken samen met stellen of gezinsleden om conflicten op te lossen, communicatie te verbeteren en gezonde copingmechanismen te ontwikkelen. Het doel is duurzame positieve veranderingen te bevorderen en de relaties te versterken.
Aanmeldprocedure
De intake
Na je aanmelding bij Pratenmetlinda plannen we een intakegesprek van 60 tot 75 minuten. Tijdens dit gesprek onderzoeken we samen je hulpvraag, formuleren we behandelingsdoelen en beoordelen we of er eventueel een diagnose nodig is. Aan het einde van het intakegesprek beslissen we gezamenlijk of we de behandeling zullen starten. Het is belangrijk dat zowel jij het gevoel hebt dat ik iets voor je kan betekenen als dat ik het idee heb dat ik je effectief kan helpen.
Wachttijden:
Er is op dit moment een wachttijd van 15 weken (januari 2026). Je kan je aanmelden via de deze link, dan plannen we een vrijblijvende telefonische kennismaking.
Tarieven & Vergoedingen
Tarieven Basis GGZ (BGGZ)
De praktijk hanteert de NZA-tarieven (tarievenzoeker) of NZA tarieven GZ-psycholoog. In 2026 hanteert de NZA de volgende tarieven:
- Intake 60 minuten (CO0562): €200,99
- Intake 75 minuten (CO0692): €245,04
- Behandelsessie 45 minuten (CO0497): €149,82
- Behandelsessie 60 minuten (CO0627): €177,89
- Behandelsessie 75 minuten (CO0757): €218,98
- Behandelsessie 90 minuten (CO0887): €267,52
- Overleg met collega langer dan 5 min (OV0007): €32,50
- Overleg met collega langer dan 15 min (OV0008): €93,60
- Schriftelijke informatievertrekking aan derden (OV0018): €114,67
- Niet-basispakket zorg consult (OV0165) directe en indirecte tijd: per blok van 15 minuten: €36,50
Ongecontracteerde/ onverzekerde zorg:
- Relatie- en gezinstherapie 75 min: €200
- Individuele therapie onverzekerde zorg 60 min: €160
- Focus Sessie 60 min: €130
- No Show: €95
Praten met Linda is een vrijgevestigde praktijk.
De praktijk heeft een contract voor 2026 met Zilveren Kruis Achmea (waaronder ook FBTO, De Friesland en Interpolis) en Menzis (waaronder ook Anderzorg). Ben je verzekerd bij de genoemde verzekeraars, dan kun je de zorg volledig vergoed krijgen. Met de andere zorgverzekeraars heb ik geen contracten. Dit heeft invloed op de vergoedingen. Zie https://contractvrijepsycholoog.nl/ Om de behandeling vergoed te krijgen bij een geregistreerd GZ-psycholoog is een verwijsbrief van je huisarts (voor de eerste afspraak) en DSM-5 diagnose nodig.
Behandeling bij mij als GZ-psycholoog kan niet vergoed worden als er geen sprake is van een diagnose of als je geen diagnose gesteld wil hebben. Ook worden een aantal diagnoses niet vergoed door de zorgverzekeraar (bijvoorbeeld rouw, burn-out, specifieke fobie, aanpassingsstoornis, relatieproblemen). Natuurlijk ben je in bovenstaande gevallen alsnog welkom bij Praten met Linda. Ook als je gewoon een paar losse gesprekken wilt ter ondersteuning dan valt dat onder de onverzekerde zorg.
Voor nu betekent dit dat ik zowel ongecontracteerde- als gecontracteerde zorg verleen. Uw vergoeding bij ongecontracteerde zorg is afhankelijk van de verzekering en welke polis u heeft, meestal wordt tussen 60-100% vergoed. Je bent er zelf verantwoordelijk voor om bij jouw zorgverzekeraar te informeren naar de vergoedingen en kosten. Bij ongecontracteerde zorg ontvang je rechtstreeks een factuur die je zelf kunt indienen bij je zorgverzekeraar.
No show
Afspraken die korter dan 24 uur (werkdag) van te voren worden afgezegd worden in rekening gebracht (€95). De verzekeraar betaald alleen de geleverde zorg. No show wordt niet vergoed door de verzekeraar.
Bij onverzekerde zorg komt het traject voor eigen rekening en je zult per maand een factuur ontvangen. Bij onverzekerde zorg kan het gaan over Relatietherapie, Focus sessie of een individuele therapie.
Vaak zijn werkgevers bereid (een gedeelte van) het traject te vergoeden. Een voordeel van onvergoede zorg is dat je eigen risico niet wordt aangesproken en er geen verwijzing nodig is.
Contact
Tel: 06 – 820 92 699
E-mail: linda.de.jong@pratenmetlinda.nl
linda@psychezwangerschap.nl
Bezoekadres:
- Groen van Prinstererlaan 64, 1051 EP Amsterdam
